毎日生きていて楽しくないと感じる瞬間ってありませんか？
何も楽しくないと思ってしまう原因は何なのでしょうか?
人生がつまらない、楽しくないと感じるのはなぜでしょうか？
そんな疑問にお答えします。
社会人や主婦、学生までの皆さんに、生きるのが面白くない、くだらないと感じる人に試してほしいことがあります・・・・
今回の記事は、人生を楽しくないと思う理由から、今や未来を楽しくする工夫やコツ を大公開！ぜひ参考にしてみてくださいね。
結論：人生がつまらない、楽しくない、面白くない・・・と感じる原因は
毎日同じ生活で、刺激がないから
楽しみに対して期待しすぎるから
心身共に疲弊しているから
子供の頃のような好奇心が失われてしまったから
人生が楽しくない、面白くないと感じている方へ
実際に人生は短いのです。同じ人生なら楽しく過ごしたいと誰もが思いますね。
ですが現実は、仕事や家事に追われ趣味や余暇を楽しむどころか、ストレスを抱えて何も楽しくない、何をしても楽しくないと感じる人が沢山いるかもしれません。
そこで今記事では、社会人や主婦・学生が毎日をつまらないと感じる原因や、孤独を払拭して楽しい人生へと変換するためのヒントを探っていきます。
あなたにとって、どういう時が楽しい？
何も楽しくないと感じていたとしても、日常の生活のなかで
「この瞬間が好き」「この時間は楽しい、嬉しい」
と思うことがありますよね。
特別な趣味を探さずとも、あなたが心地よく感じられる瞬間を思い出すことが、楽しい人生への最高の近道になるのです。
何をしても楽しくないと感じてしまう原因とは？
たくさんの遊びや情報のあふれる時代に生きていても、つまらないと感じたり何も楽しくないと感じてしまうことがあるかもしれません。
「楽しくない」って感じてしまうのでしょうか？
ほとんどの人は、社会人として毎日しなければならない同じことを繰り返しながら生活しています。同じ生活リズムを続け、同じ決まり事を毎日繰り返しながらの生活は、規則的で安定していると思えます。
その反面ともすれば単調で退屈になりがちで、ついには「何をしても楽しくない」「つまらない」「もっと刺激が欲しい」と思ってしまうこともあるでしょう。
楽しみにし過ぎていたり期待し過ぎていたり、自分の想像すること以下の手ごたえであれば、「こんなはずじゃない」「つまらない」「何も楽しくない」という反応になってしまいます。
楽しみごとへの期待が高すぎてしまうなら、楽しくないと感じてしまう原因となります。
心身の疲れを解消することができないまま、極度に疲労し、ストレスを抱え、孤独を感じている場合などは次第に無気力になります。
心も体も疲れ切っている時には「何をしても楽しくない」「何を食べても美味しく感じない」などと日常的に感じてしまうかもしれません。
たくさんの知識を積み上げて大人目線で考えると、どんなことに対しても冷ややかに「何も楽しくない」と思う自分が、何を失っているのかに気がついていないのです。
好奇心が持てなくなってしまうことが、何もしたくないと思う原因となりえます。
人生を楽しめるようになる方法
今は無気力で「何をしても楽しくない、つまらない」と嘆いていても、変われるチャンスやヒントは必ずあります。
何事も楽しむためにできる9つの方法を紹介しましょう。
人生の楽しみ方1. 新しい趣味や勉強を始めてみる
知らないことを新たに学んだり、取り組み始めると、私たちが想像する以上に世界は広がるものです。自分の好きなことを突き詰めるために勉強を始めてみるのも楽しいかもしれません。
新しい知識や情報にワクワクしたり、それまで出来なかったことができるようになるのは、「つまらない」と思っていた人生に喜びを与えてくれます。
人生の楽しみ方２. 出会いの場に足を運んでみる
好きな趣味や関心が同じ人たちが集まるサークルなら、気軽に参加できてリラックスした中で色々な人と知り合える機会があるかもしれません。
自分自身も相手も好きなものや興味のあるものが同じであれば、孤独を感じるどころか、会話も弾みやすく盛り上がるはず。
「何も楽しくない」と思っていたのがウソみたいに、楽しい時間を過ごすきっかけがつかめるかもしれませんね。
人生の楽しみ方３. 毎日小さな目標を立てて成功体験を作っていく
小さな目標でも、それに向かってコツコツ努力した、達成したという気持ちは、思っている以上に喜びにつながるものです。目標を立てるのは、何も大きなものじゃなくていいのです。
単純な毎日だからこそ、小さな目標を立ててそれを達成すべく日々を過ごしていくなら、ささやかではあっても達成感を味わえるかもしれません。
人生の楽しみ方４. 一緒にいて楽しい人との時間を増やす
感情は伝染するもので、一緒にいる人から少なからず私たちも影響を受けてしまうことがあるものです。そのため、一緒にいて楽しいなと思える人となるべく行動を共にするのはとても大切な事の一つといえます。
一緒にいて楽しい人といるということは、その人との会話や空気が心地良いため、孤独だった頃が信じられないくらい、間違いなく楽しい時間を共有できるのです。
人生の楽しみ方５. 「人のため」と思って行動する
「何もしたくない」と思う時、つまらない事柄でも、それを行うことによって誰かが喜んでくれることがあります。喜んでいるところを見ることがなくても、それをすることで誰かの役に立っていることはたくさんあるのです。
「何も楽しくない」と感じる仕事であったとしても、「人のため」に役立つ仕事だと思えば、そこにやりがいや楽しみを見つけられます。
まとめ
日々の生活が単調であっても、好きな仕事に携わっているわけではないとしても、それを頑張る自分を励ましねぎらう意味も込めて、何か一つ楽しいことを考えてみましょう。
毎日一つ楽しみを考えて生きるだけでも、今の生活が少し前向きに変わるはず。
これから先、20代、30代、40代のいろんな時期に、つまらなく思えてしまう時期が急に来ることがあるかもしれません。
それを乗り越える方法を上手にマスターして、有意義な人生を送ってくださいね。
少しでも参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
関連記事
世田谷ベース【工作部】は所さんが毎日を楽しくするためのアイディア工場
志村けんとビートたけしの仲は深い絆で結ばれていた日本のお笑い帝王
応援お願い致します。
コメント