絵を描くイラストや水彩画を描くことから得られる5つの驚くべき効果

絵を描くイラストや水彩画を描くことから得られる5つの驚くべき効果教育
ゆず子
ゆず子

パパは最近 絵を描き始めたけど、なぜ絵を描くの?趣味?また何か効果はあるの?

TOM
TOM
「絵を描くこと」は趣味もあるけど、「絵を描くこと」によって凄い効果があるんだ!

こんな疑問にお答えします。

絵を描くイラストや水彩画を描くことから得られる5つの驚くべき効果

 

絵を描くということの効果は良いことばかり!

子どものときは落書きや美術の授業で絵を描いていても、大人になると描かなくなる人は多いと思います。
今回の記事は、「絵を描いてなんの意味があるの?」とお考えの方に、大人になっても絵を描いた方が良い理由についてお伝えしていきます。

結論:絵を描くことによって5つの効果が得られます!

 

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絵を描くことでストレスが解消される

水彩画を描く効果

アメリカ・ドレクセル大学准教授のギリジャ・カイマル氏らが研究結果によれば、絵を描くなどのクリエイティブな活動を45分間すると、ストレスが解消されるのだそうです。

脳には左脳と右脳があり、左脳は論理、右脳は感情をつかさどっています、左脳ばかり使っていると脳が疲れ、バランスが取れなくなってきます。

絵を描くことは、普段使わない右脳を使うので、脳のバランスが良くなり、疲れた脳をリラックスさせます。

また、絵を描くということは、手作業なので脳に刺激を与え、脳が活性化されます。これは高齢者にもとても良い効果が期待できます。多くの高齢者の施設などでも、認知症予防も兼ねて絵を描くことを取り入れています。

近年ブームになった大人の塗り絵はその効果が大で、絵の上手、下手などに関係なく、リラックス効果が期待できます。

絵を描くのに夢中になっている時間は、嫌なことを忘れて、集中できるので、少しの時間でも気分転換になり、ストレス解消に役立ちます。

私は時々絵を描いていますが、日頃の忙しい仕事や用事をその時だけは忘れることができ、きれいな色を使って絵を描いて色を塗っていきますが、その時間を楽しみにしているという方が多いです。まさにリラックスして絵を描くことを楽しめます。

絵を描くことに意識が集中するため、嫌なことを忘れられるのも大きいですね。
(そのストレスをぶつけた絵が、思いもよらない作品となることもあります)

絵の上手さは関係なく、誰でも得られる効果といえます。

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想像力や発想力がアップする

脳のひらめき効果

 

人間の脳には、計算や論理を司る左脳と、感覚やインスピレーションを司る右脳があります。
絵を描いているときは、どんな構図にしようか、どんな色にしようかと、右脳を中心に使っています。
脳は使うほどに鍛えられていくので、描けば描くほど想像力や発想力が豊かになっていきます。

 

記憶力が上がる

脳の仕組み

カナダ・ウォータールー大学のマイラ・A・フェルナンデス教授らのチームが発表した研究結果によると、言葉を文字で書いて覚えるよりも、絵を描いて覚える方が効果的なことが明らかになりました。

高齢者と若者に記憶力のテストをしたところ、単語を文字に書いて覚えたときは高齢者は若者より覚えられなかったのに対して、絵を描いて覚えたときは、年齢による差がありませんでした。
また、認知症患者にも同様に効果があったようです。

絵が上手くないと覚えられないのでは…?と思われた方もいるかもしれませんが、これは2歳児が描いたような絵でも効果があるといわれています。

 

才能が開花する可能性がある!

絵を描くときは、色を考えたり、色の組み合わせや完成したイメージをしたり、リラックスしながらも色々なことを考えないといけませんので、脳は活性化され、想像力もアップ、アイデアやヒラメキ力も鍛えられます。

自分が持っている性格が現れて、以前には気付かなかった自分の繊細さを発見したり、実はけっこう大雑把、いや、すごい几帳面、など他人からの評価も得られると、より自分のことがわかります。

私の場合も、かなり大雑把な性格だと思っていましたが、今まで描いたこともない動物画や花を描いたりすることができるようになり絵を描くのが楽しいです。
これはそれまで使っていなかった部分なのか、絵を描き続けて得られたことなのかわかりませんが、とにかく何か新しい発見があるのは確かです。

絵を描いていくうちに人に見せたくなる

絵を描き始めるのに年齢は関係ありません!私も50歳後半から絵を描き始めました。

気分転換やリラックスのために適当に描くより、どうせなら少しづつ続けて、素敵な絵を描いて、お部屋に飾ったり、誰かにプレゼントしたり、自分も周りもハッピーにしてみませんか?

私は柴崎春通さんの動画に出会い絵を書き始めました。私が描いた絵の投稿集と関連記事です。

 

 

特に、定年後や、高齢者の趣味として今から始めるなら、他の人とのコミュニケーションのアイテムとしても、自分の描いた絵で人をハッピーにできるのは素敵なことです。

練習することで、年齢は関係なく、全くゼロから始めても、そんな思いがあれば、きっと今より何倍もうまくなり、人に見せたくなります。絵は他人に見せることで、色々な評価を得て、さらにうまく、やる気も出ます。

絵を描くのを続けていくうちに、テクニックも上達し、オリジナリティのある絵を描くことができるようになれば、プロを目指すのもいいかもしれません。

私の描いた水彩画

ひまわり@とむ

水彩画 父が描いたバラ

水彩画 父が描いたチューリップ畑

 

 

まとめ

絵は上手い下手関係なく、子どもの想像力を発達させ、その想像力は人間関係や仕事にも必要な能力です。
大人になっても溜まったストレスの解消や記憶力を上げることができます。
絵を描くのが苦手な方は、まずは塗り絵からでも効果が得られるので、気軽に始めてみてはいかがでしょうか。

絵を描くことのいろいろな良い効果をシルクペインティングを例に、見てきましたが、何を始めるにしても、新しいことは脳に刺激を与えます。

特に絵を描いてリラックスしながら、成長できるってすばらしいことですね。
音楽でも絵でも、今までやってみようと思ったことがないなら、ぜひ新しい世界を体験して、その先の素敵な未来に近づいて下さい。

絵心がないので、とか億劫にならずに、まず鉛筆画から始めてそのうちに周りの人を驚かしては?

絵を描くことで、心に良い変化が起こり、問題があるなら改善がみられ、一人でも多くの笑顔が増えることを願っています。

少しでも参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。

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