この前の記事で「思考のモヤモヤを解消する方法」を
教えて頂きました
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では、その思考を整理する方法を教えください！
そんな要望にお答えまします。
思考が整理されていると、コミュニケーションの精度がアップしたり
目的が明確になることで行動につながったりします。
そこで今回の記事は、思考を整理するポイントをご紹介します。
思考を整理する３つのテクニック
思考を整理するための３つのテクニックを以下に紹介します。
マインドマップ
マインドマップは、アイディアや情報を視覚的に整理するための有効な
テクニックです。
ます、中心のテーマやキーワードを中心に書き込み、その周辺に関連する
アイディアやサブトピックを枝分かれさせて追加していきます。
マインドマップは非線形で柔軟な構造を持ち、アイディアの関係性を可視化
するのに役立ちます。
言語化する
「イメージはできているけれど、言葉にするのは難しい」
なんて事ありませんか？
この状態ではまだ思考は整理できていません。
あなたの考えを整理するためには「言語化」がとても大切なポイントです。
とはいってもその言語化が難しいものですよね。
そんな時はトレーニングとして相手の話していることをまとめる作業をしてみましょう。
相手の思いや考えを客観的に捉え、
言葉に置き換えることからやってみるのです。
まとめるためには文章にしてみるのも効果的です。
いきなり文章にすることが難しければ、
キーワードだけでもノートに羅列してみるといいでしょう。キーワードがたまったら、
それを仕分けしつつ、視点となるべき軸を見つけていくのです。
こうしてスキルアップしていくと、
あなた自身のことも客観的にみる力を養うことができ
スムーズに思考の言語化ができます。
リスト作成
リスト作成はシンプルかつ効果的な思考整理の手法です。
頭の中にあるアイディアやタスクをリストに書き出し、
整理や優先順位つけを行います。
リストには見出しや番号を使って分類し、項目ごとに要点を明確にします。
これにより、思考の整理とタスクの可視化が可能になります。
フリーライティング
フリーライティングは、アイディアや思考を自由に書き出す方法です。
時間制限を設けて、一切の編集や自己検閲をせずに自由に書き進めます。
これにより、無意識の中にあるアイディアや関連する思考が表面化し、整理することができます。
フリーライティングはアイディアの発展やクリエイティブな思考を促進するのにも効果的です。
まとめ
今まで紹介した、マインドマップ＋リスト作成＋フリーライティングこれらの
テクニックの整理が可能になります。
試してみて、自分に合ったテクニックを見つけてください。
また下の方法も有効な方法です。
仮説をたてて相手にぶつける
誰かと話している時にふと疑問が浮かんだら
あなたはすぐに問いかけをしますか？
思考を整理するためには疑問でも仮説でも
相手にぶつけることが大切だと本書では伝えています。
疑問や仮説をぶつけたら相手から何かしらの反応があるので
少しずつ思考を整理しながら話を進めることができます。
会議などのときでも
遠慮せず相手に投げかけていきましょう。
思考が整理できていないのきっとあなただけではないはずです。
他人事を自分事にする
これは思考の整理で非常に大切なポイントです。
あいまいなものを情報にして、
さらには問題点を見出して解決していくわけですから、自分との接点を見出さないと実感が湧かず、
目指すビジョンも空々しいものになってしまう。
自分勝手なイメージを作るのではなく
相手や問題の本質を捉えながら考えを巡らせるので
エゴを持ち込んだ発想ではなく、現実的な思考ができるようになります。
思考整理のまとめ
考えがまとまらないとき、思考が堂々巡りしがちなときなどに
ふと思い出してみてはいかがでしょうか。
きっと今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。
少しでも参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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コメント
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