励ます言葉！相手を励ますことの大切さとは？

トラブルやミスなどで落ち込んでいる人に声を掛けてあげたい。そんなつもりでかけた言葉が逆にプレッシャーになったり、不快感につながったりすることがあります。

皆さんも人から励ましてもらったにもかかわらず、「何だか無責任に感じた」「アドバイスを押し付けられるようでイヤだった」といった体験をしたことがあるのではないでしょうか。

また、励ましてあげたい時にはなんて声をかけてあげればいいのだろう・・・、
と悩んだ経験はないでしょうか？

励ましの言葉というのは、その時の状況などを加味して適切に伝えることで何倍にも、何十倍にも効果が膨れ上がります。

大げさでもなんでもなく、その言葉一つでその人の人生すら変えてしまうことだってあるのです。

そこで本日はそんな励ましの言葉をいくつかご紹介しますので、適したタイミングで活用してみてはいかがでしょうか。

励ましの言葉

励ましの言葉には次のようなものが効果的です。

• 頑張ったね
• 辛いことばかりではない、いいことがあるから
• 大丈夫だから
• 明けない夜はない
• 人は人、自分は自分
  などなど・・・

それでは細かく見ていきましょう。

励ます言葉「頑張ったね！！」

人は認めてもらいたいという願望が常にあります。

どんなに変でも、結果がでなくても、一言、「がんばった、がんばった」という言葉で、
励ましたいものです。

本人は、不安の中で、様々のことにチャレンジしていることが多いものです。

それを認めてあげることは、本人の心の安定にもつながっていきます。

人生には、様々な体験があり、道路一つでも、同じ道だけ通るわけにはいきませんよね。

今のグローバルな世界では、同じ地域に住み続けることは、数少ない幸運を持っている人だけができることであると言えるでしょう。

その幸運の持ち主は、道を新たに覚える必要はありませんし、あえて覚えることもないでしょう。

つまり頑張る必要がない状況の人です。

しかし、知らない場所では、地図の道と実在の道は違うことが多いものですので、頭を回転させなければ、その危機を打開することはできないでしょう。

つまり「頑張らなければなりません」。

このことから、どんな時でもこの「頑張ったねは」多くの人に状況に当てはまる励ましの言葉になります。

励ます言葉「辛いことばかりではない、いいことがあるから」

「辛いことばかりではないから、前向きにしていけば、危機を打開できる」、
「人生、悪いことばかりではない」というものです。

実際に今まで歩んできた人生を振り返ってみると、意外とそうかもしれないなと感じるものではないでしょうか。

危機の渦中にいるときは、先のことは考えられないものです。

しかし、その先には、助けてくださる人もいる、支えてくれる人もいる、
という励ましの言葉です。

今、落ち込んでいる人も誰かが助けてくれたり、タイミングが重なったりして
悪い状態から抜けだした経験をしてきているはずです。

そのことを思い出させるための言葉として活用するべきではないでしょうか。

励ます言葉「大丈夫だから」

「大丈夫、大丈夫」呪文のように唱えることで不思議と前向きになれる言葉です。

この言葉だけで現状打開につながるのが最もベストなのですが、これには、「大丈夫」という言葉を投げかけてくれる人の笑顔であったり、支えだったりが必要になるケースがしばしばあります。

つまりあなたがこの言葉を伝える際には、単純な言葉だけではなく、顔をしっかり見て伝えたり、その場だけでなく、その後もしっかり見守るような態度がとても重要になってきます。

または手を握るなどの触れ合うことも大切になり、相手はそれを無意識に望んでいる場合も少なくありません。

掌からは、暖かい人柄も伝わってくるものですし。応援してくれる人とそうでない人ではなんだか、手のひらの温度も違うような気がしています。

励ます言葉「明けない夜はない」

まさにこの言葉のとおりではないでしょうか。

必ず暗闇を抜ける時がやって来るものですので、希望の光を失わないで欲しいと伝えたい時に
添えたい言葉です。

プラス思考、マイナス思考で世の中の見え方が変わるとはよく言われるものですが、
不思議なものでこのまま悪いことが長く続くと思うと、本当に長く続くものです。

もしかしたら実際には短い期間だけれども、長く続いていると感じてしまいやすくなってしまっているのかもしれません。

その一方で、いつか必ず終わるのだと思いながらできる限りのことを日々積み重ねていると、すんなり希望の朝はやって来るものです。

暗闇は必要以上に不安や心配を呼び寄せます。

あなたが今暗闇を感じているならば、ほんの少し先にある光に視線を伸ばし、未来の希望を想像しましょう。

そしてその経験をあなたの大切な人に、励ましの言葉として伝えてあげましょう。

励ます言葉「人は人、自分は自分」

競争社会に常に晒されているせいか、多くの人は誰かと比べることで優越感を感じたり、
自信を持ったりします。

もちろんそれが「悪」ではないのですが、よくよく突き詰めて考えていくと、
一生懸命他の誰かと比べてもあまり意味がない場合も決して少なくありません。

人それぞれに個性があり、人生があり、そして成長があります。

単純にその比較が成長につながればいいのですが、成長を止めてしまったりすることもあるでしょう。

このように他人を羨ましがったり妬んだりしても、自分を傷つけるだけになってしまうことも多くあります。

あなたはあなたの人生を生きるべきであり、比較の対象は過去の自分ではないでしょうか。

しかし「人は人、自分は自分」と言われても、それを受け入れることが難しかったり、そうは思っていてもいざというときには誰かと比べてしまうことがほとんどです。

やはりこれを励ましの言葉として伝えるのなら、誰かと比較しなくてもいい環境をある程度整えることであったり、あなたがそういった生き方をしているかどうかで伝わりやすさが大きく変わってくるものでしょう。

励ます言葉「ミスは必ず成長につながるよ」

仕事をしていれば、誰でも必ずミスをするものです。

その際「気にすることないよ」と励ましても、大きなミスで落ち込んでいる相手の心には届きにくいでしょう。

気にする性分だからこそ、落ち込んでいるのですから、「気にするな」というのは「性格を変えなさい」と言っているのと同じことなのです。

そこでおすすめしたいのは、「気にして落ち込んでいる現状を、プラス思考で捉える」という励まし方。

たとえばこんなふうに言葉をかけてみてはどうでしょうか。

「ミスをしてもなんとも感じない人は、仕事で成長できない。そんなふうに落ち込んで反省している君は、逆に、必ず仕事で成長できるはず。プラス思考で、前に向かって歩いて行けばOKだよ」

今の落ち込みをバネにして、明日へ向かって前進するよう、エールを送るわけです。

真面目に仕事に取り組んでいるからこそ、そのように落ち込むわけですから、その真面目さが仕事の成長につながることが、実際に多いのです。

まとめ

基本的に励ましの言葉は奇をてらうものよりも、分かりやすい言葉で伝えましょう。

その方がやはり自分の身に置き換えて伝えることができます。

それよりも大切なのが、言葉を伝えるタイミングです。

心配するあまりに早めに伝えても、「いやいや、大丈夫だから」とほとんど相手の心には刺さらないでしょう。

適切なタイミングを逃さないためには相手をしっかり見ていることです。

しっかり見ていれば、相手が頑張っていることも、努力をし続けていることも理解しているはずです。

そうすれば自然となんて声をかけてあげればいいのか、どのタイミングで伝えようかというものがわかってくることでしょう。

見守るという行為自体がすでに相手のことを思っているものなのです。

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