筋肉が凄い

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生活

ナタリーポートマン(ソー ラブ&サンダー)の筋肉に絶賛!41歳でも綺麗になれる

映画『ソー:ラブ&サンダー』で新ヒーローを演じたナタリー・ポートマンさん。ナタリーさんの鍛え抜かれた上腕二頭筋が話題となっていますね!ナタリーさんがいかにして芸術的な筋肉を手に入れたの?こんな疑問にお答えします。ナタリー・ポートマンがコスチュームに身を包み、ときに出るのは腕の筋肉。見えづらい角度でも筋肉の隆起が見えるんです。ナタリー・ポートマンの上腕三頭筋を見よ!ナタリーの総トレーニング期間は10か月。「最初は彼女の腕と腹筋を鍛えていく予定でしたが、ケガなく目標を達成するために、体を慣らすことから入りました」と4か月間じっくりと基礎を固めていったそうで、「本撮影の5か月前からトレーニングを始め、撮影中も彼女の筋肉量を整えるために筋トレを続けました」とのことです。この記事では、そんなナタリー・ポートマンのトレーニングと食事内容を、ナタリーと彼女のトレーナーであるナオミ・ペンダーガストがさんの話しを交えながら解説していきます。
2022.07.28
生活

クリス・エヴァンス(キャプテンアメリカ役)の筋肉が凄い!筋トレ方法であなたもその肉体を手に入れられる!

キャプテンアメリカ役で知られる俳優のクリス・エヴァンスさんですが、筋肉がとにかく凄い!私もクリス・エヴァンスさんのようなマッチョな肉体を手に入れてモテたい!どうすればあの肉体になれるの?こんな疑問にお答えします。ハリウッドでは、掃いて捨てるほど多いマッチョマン、その中でも多くの人が憧れる筋肉を持つ俳優、キャプテン・アメリカことクリス・エヴァンス。映画では70年間氷漬けになっていた割には、筋肉は全く衰えていない彼ですが、その裏では凄まじいトレーニングをしていたのです。この記事では、そんなクリス・エヴァンスのトレーニングと食事内容を、クリスと彼のトレーナーであるサイモン・ウォーターソンさんのインタビューを交えながら解説していきます。
2022.07.24
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