コロナも５種に移行し、マスクも個人判断での着用となり
3年前の状態に戻りつつありますね。
マスクを外すと、口臭が気になる！
そんな悩みを解決します。
あなたは口臭予防をしていますか？
体臭や口臭はなかなか自分では気づきにくいものですし、
相手から指摘されにくいものです・・・・
影で「あの人ちょっと・・・臭い」なんて言われないためにもしっかりケアをしておきたいです。
そこで今回の記事は、ちょっとしたこと予防のマウスケアをご紹介します。
口臭 ドブ臭い！うんこ臭い予防方法
口臭予防は、デンタルフロス
デンタルフロスでケアする人が大変増えています。
ちなみにデンタルフロスとは糸ようじのことでアメリカやスウェーデンなどではデンタルフロスは当たり前のようになっているケアです。
口臭の原因となる虫歯や歯周病は、歯と歯の隙間から起こることが多いです。
しかし普通の歯ブラシだけではこの歯の間の汚れを落とすことができないので、
デンタルフロスでキレイするのです。
それが虫歯や歯周病を防ぎ、汚れも落ちるので口臭予防につながりますよ。
舌クリーナーで口臭を軽減
舌の表面にこびりついてしまっている食べカスや歯垢などは口臭の原因になります。
丁寧に歯を磨いていても、舌をきちんと掃除しないと十分な口臭予防とは言い切れません。
歯磨きの最後に歯ブラシで舌をゴシゴシしてしまうと舌を傷つけてしまうこともあるので、舌クリーナーを使用したほうが安全で効果も高いです。
マウスウオッシュで口臭を防ぐ
どうしても歯を磨く時間がないという時もありますよね。
そんな時はマウスウオッシュを用意しておいて、
空き時間にケアをしましょう。
これだけで口臭予防に大きな効果が期待できます。
野菜スティックで口臭予防？
最初に生野菜（野菜スティックなど）を食べることによって
舌に付着している汚れがとれるので口臭ケアになるそうです。
またデート中などはタマネギやニンニクはにおいが強いので
控えたほうがいいかもしれません。
口臭は気にしすぎな人も多いようですが、
前述したとおり指摘されにくいので念には念を入れてケアしておきたいものですね。
まとめ
いかがでしょうか。
あなたが普段から取り入れているケアはありましたか？
また口臭が気になる人は、
日々のケアの他にガムを持ち歩いたり、食べるものに気をつけたりしましょう。
少しでも参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
関連記事
老化防止【アンチエイジング】は食事や運動で効果を生むことができる
応援お願い致します。
コメント
💜