生活【完全解説】クリス・プラットが30kg以上の減量に成功した秘密！肉体改造の食事＆トレーニング法とは？
『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』主演のクリス・プラットが30kg以上の減量に成功した理由とは？筋トレメニューとパレオダイエットを中心に、彼の肉体改造法を詳しく解説！
TOM＠考動力の極意
生活
生活【完全解説】ナタリー・ポートマンが41歳で手に入れた筋肉美！誰でもマネできる食事とトレーニングとは？
映画『ソー：ラブ＆サンダー』で新ヒーローを演じたナタリー・ポートマンさん。ナタリーさんの鍛え抜かれた上腕二頭筋が話題となっていますね！ナタリーさんがいかにして芸術的な筋肉を手に入れたの？こんな疑問にお答えします。ナタリー・ポートマンがコスチュームに身を包み、ときに出るのは腕の筋肉。見えづらい角度でも筋肉の隆起が見えるんです。ナタリー・ポートマンの上腕三頭筋を見よ！ナタリーの総トレーニング期間は10か月。「最初は彼女の腕と腹筋を鍛えていく予定でしたが、ケガなく目標を達成するために、体を慣らすことから入りました」と4か月間じっくりと基礎を固めていったそうで、「本撮影の5か月前からトレーニングを始め、撮影中も彼女の筋肉量を整えるために筋トレを続けました」とのことです。この記事では、そんなナタリー・ポートマンのトレーニングと食事内容を、ナタリーと彼女のトレーナーであるナオミ・ペンダーガストがさんの話しを交えながら解説していきます。
教育バーナム効果とは？『グレイテスト・ショーマン』主人公P.T.バーナムが語源
2017年に公開されたグレイテスト・ショーマンという映画のモデルになった「フィニアス・テイラー・バーナム」（P.T.バーナム）という人物をご存じでしょうか？私も「グレイテスト・ショーン」を観たよ！映画が終わってからインターネットで調べてみたんだけど、ヒュー・ジャックマン扮する映画の主人公P・Tバーナムの名前が元になった言葉「バーナム効果」というものがあることを知りました。「バーナム効果」ってなんだろう？こんな疑問にお答えします。バーナム効果とは？『グレイテスト・ショーマン』のバーナムが由来？P.T.バーナムはアメリカの有名な実業家で、優れた商売の才能を活かして大成功を収めた人です。見世物小屋と呼ばれる興行を行って大成功し、その後サーカスや動物園などを組み合わせた「世界最高のショー」を主催したことでも有名です。グレイテスト・ショーマンはP.T.バーナムの人生に焦点を当てたミュージカル映画で、ゴールデングローブ賞などの賞に輝きました。そこで今回の記事は、「バーナム効果」について私が調べたことを紹介します！
どん底からの逆転人生ウォルト・ディズニー の名言『ものごとを見事にやること！』ディズニー映画の原点
ディズニーランドやディズニー映画を創ったウォルト・ディズニーってどんな人物なの？ 私は成功した秘訣を知りたい！こんな疑問にお答えします。ウォルト・ディズニーの名言は短い一言『ものごとを見事にやること！』今回の記事は、何度も挫折を経験しながらも、最後には誰からも愛されるサービスを生み出す会社を創りだしたウォルト・ディズニーの話と名言から成功した秘訣について紹介させていただきます。
遅咲き人生の成功者遅咲きの伝説】42歳で開花！サミュエル・L・ジャクソンの人生と超名作映画130選
42歳でブレイクしたサミュエル・L・ジャクソンの人生逆転ストーリーと代表作16選を紹介！ハリウッドの大スターがどのように夢を掴んだのか、ワクワクしながら読める感動記事！