モヤモヤを言語化

私はモヤモヤした気持ちを完璧に言語化して納得したいのですが・・・私も上手くいきません！モヤモヤした時　なんでそう感じたのかをできるだけ書き出してみて納得することができず、余計モヤモヤしています。なのでこのモヤモヤした気持ちを納得させて解消する方法を教えいただきたいです！モヤモヤを言語化したい！そんな悩みを解決します。モヤモヤをね　完璧に言語化したいっていうのはねすごい良いアプローチだと思いますとよ！