メンタルが弱い人

心が弱っている時に、今　自分が言っていることを信じることができなくて 焦燥感に駆られ身悶えする・・ もっといい方法があるんじゃないか？　今やっていることが無駄なんじゃないのか？ こんな状態の私って生きている意味があるのか？ まで行ってしまいます。判断力がグニャグニャなってしまいます。例えば「すっぱりやめて行動する」といったことができず、精神的に不安なまま惰性でフラフラします。それがまたシンドイ。まずこの状態にならないためには、どういうふうにすればいいのでしょうか？この状態から抜け出すためには、どんなことをすると良いのでしょうか？そんな悩みを解決します。私もたまに同じような状態になることもあるのですよ。悩んで自分がやっていることがわかんなくなって、このまま大体　方法から人間が具体的なことから悩み出して抽象的なことにいくんです。