たった一つの考動で人生を好転させる

あることを習慣化させるための方法が知りたい！そんな悩みを解決します。「習慣」というのは人生を左右させてしまうほどのエネルギーを秘めています。理想の自分になって幸せになるための良い習慣も、自堕落な生活に自分に陥れてしまう悪い習慣も、結局は同じ「習慣」です。習慣を作ることができるのは他ならぬ自分自身だけ。この習慣を自分でコントロールすることができれば、思考にも行動にも変化が出てきます。さらには悪習慣を根絶して、良い習慣だけにすることも可能になるでしょう。こで今回の記事は、習慣化をする原則をご紹介します。

「ジュラシックワールド」や「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」の主演俳優のクリス・プラットさんは私の好きなタイプ。クリス・プラットですが、昔は完全なぽっちゃり体型みたい。そんな彼が、どうやって肉体改造を成功させたのか？　知りたいです。こんな疑問にお答えします。ジュラシックワールドのブルーを育てたクリス・プラットは、恐竜に勝る肉体を作り上げた そんなクリス・プラットですが、かつてはかなりの肥満体形でした。その上、コミカルな役柄も多く、今の彼を想像することはかなり難しい状況ですね！しかし、トレーニングをすることで見事にイケメンマッチョに変身しました！その秘密を探って行きたいと思います。この記事では、そんなクリス・プラットのトレーニングと食事内容をまとめましたので紹介していきます。