言葉は人生を左右する力を持つ！！
人生をしあわせに生きることは調子抜けするくらい簡単なことだったのです。
まず、あなたに質問です。
「鈴木さ〜ん。鈴木さ〜ん。鈴木さ〜ん」
と鈴木さんを呼ぶと、誰が来ると思いますか？
鈴木さんがき来ますね。
「田中さ〜ん。いらっしゃーい！」
と呼んだら、誰が来ると思いますか？
田中さんが来ますね。
心の中で「鈴木さ〜ん。鈴木さ〜ん。鈴木さ〜ん」と念じても、鈴木さんは振り返りませんが
言葉にして「鈴木さ〜ん」と言えば、鈴木さんがやって来ます。
そうなんです。
この「はじめに言葉ありき」は聖書の創世記に書かれている有名な一節です。
「はじめに言葉ありき。言葉は神とともにあり。言葉は神なりき」
「はじめに言葉ありき」の意味とは、
結論から言います・・・・
人は言葉で生まれ変わることができるのです。
この言葉の威力を借りて、潜在意識をプラスにもマイナスにもできるのです。
この違いによってどんな状況になってもプラス思考を保ち続けることが出来きる人もいれば、ちょっと運が悪いことが起こっただけで全てが台無しになってしまったかのように捉える人もでてきます。
せっかくなら毎日楽しく過ごしたいものですよね。
そこで今回の記事は、その土台となる潜在意識をコントロールするアファメーションと呼ばれるテクニックをご紹介します。
潜在意識を変えるアファメーションとは
潜在意識に訴えかけるには頭の中にポジティブで新鮮な思考とイメージを植え付けることが大切です。
アファメーションとは自分が望んでいるものが全て手に入っているかのように言葉にしたり、行動したりすることです。
実際に言葉にすることによって、潜在意識が次第にネガティブからポジティブシンキングに塗り替えられていきます。
それではこのアファメーションの効果を高めるための大切なポイントをご紹介していきます。
「私は」で始める
言葉にするときは「私は~」と始めることが大切です。
「彼は結果を出します」と意識したり、言葉にしたりしても
その彼にはまったく影響がないですし、あなた自身の行動にもつながりにくいからです。
脳のメカニズムとして、発話するという行為は脳を活性化させ、
その言葉やフレーズを潜在意識に叩き込むことができます。
そして主語を一人称にすることで潜在意識が行動になって表れやすくなるようです。
現在形を使う
すでにそれが現実になっている状態であるような言葉を選ぶことによって潜在意識を錯覚させることができます。
ただ願望をひたすら願い続けるよりも、
気持ちにゆとりが生まれたり、余裕のある振る舞いができるようになります。
まさに形から入ることによって、
徐々に現実と理想のギャップを埋めることができます。
否定的な表現をしない
否定文を認識できないとはどういうことか？
例えば「私は甘いモノを食べない」と表現したとしても、
潜在意識としては「~ない」をイメージできないのだとか。
そのため「甘いモノ」という言葉がフォーカスされてしまい、
やけに甘いモノが目についたり、会話が耳に入ってきたり、さらには食べたくなったり、食べてしまいやすくなります。
表現するなら「ヘルシーなものが大好きだ」といった具合に肯定的な表現にしましょう。
シンプルに表現
目標「私は今年の8月末までに体重を60キロにする」
アファメーション「私は60キロの体重になって気分爽快だ」
複雑な表現にしてしまうと潜在意識に影響を与えることができません。
言葉やフレーズ、表現が多くなりすぎるとどれを優先するべきかわからなくなり、その他の情報と同じになってしまいます。
つまり普段の生活と何も変わらなくなってしまうので、
上記のアファメーションであるようにシンプルな表現を心がけましょう。
具体的に表現
例「私はいい成績をとる」→「私は〇〇という営業成績を祝っている」
よく言われすぎてもうウンザリという人もいるかもしれませんが、数字を入れたりするなど具体的な表現することが重要です。
「私はお金持ちになりたい」
というものよりも、
「私は40歳で3000万稼いでいる」
の方が目標が達成しやすくなるのは多くの人が語ってしますし、実際に目標へ向かうときに寄り道をしなくなります。
行動的なイメージを思い描く
例「私は正直だ」→「私は自信を持って自分を正直に表現する」
潜在意識で行動しているイメージを浸透させると、
無意識下でその通りの行動につながります。
名言セラピー
私が愛用している天才コピーライター「ひすいこたろうさん」の著書です。
驚きあり！感動あり！おすすめの本です。
まとめ
このようにアファメーションなどのテクニックを活用することで、潜在意識をある程度コントロールすることができます。
思ったとおりに潜在意識をインプットできれば、
後は勝手に気持ちがアガったり、モチベーションアップにつながったりするなど実際の行動になって表れるでしょう。
このようなものはスピリチュアルなものではなく、
脳のメカニズムに沿ったやり方だと言えます。
ぜひ自らの意識を活用してみてください。
少しでも参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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