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筋肉質な身体ではなく、しなやかなで美しいボディになりたい！『ワンダーウーマン 1984』（2020）で見事なアクションシーンを披露したガル・ガドットさん。彼女の肉体改造が参考になるよ！ゆずちゃん！　ガル・ガドットさんはどうやって肉体改造したの？　どういう女性なの？こんな疑問にお答えします。2016年に『ワンダーウーマン』役で登場したガル・ガドットさんは、ハーネスをつけて飛び回ったり剣闘したり、色々なアクション見せるために、健康とフィットネスを超人レベルです。ワンダーウーマンを演じた女優の肉体改造は美しすぎる！ガル・ガドットは美女戦士。現在、ハリウッドアクション女優は、誰 ?と聞いたら映画ファンの多くの人は、ガル・ガドットさんと答えるでしょう。それぐらいの人気があります。『ワンダーウーマン 1984』（2020）で見事なアクションシーンを見せたガル・ガドットさん。アメコミヒロインを演じるために、半年間トレーニングと食事ダイエットをしました。この記事では、そんなガル・ガドットさんのトレーニングと食事内容をまとめました。この記事を読めばあなたも美しくしなやかな肉体を手に入れるかもしれませんよ。

わたしたち人間は「欲」というものがあり、手放す、捨てるという行為が苦手ですよね。それは、物質的なものだけでなく、思考や過去の記憶といった形のないものも同じ。捨てたくても捨てきれず、悩むのです。そして、執着心とは1つの物事に対して執拗に接したりすることです。簡単に言えば、諦めが悪かったり、しつこかったり、頑固だったりなどが当てはまるでしょう。毎日の生活の中で、執着心がない方がスムーズに生活ができるようになります。そこで今回の記事は、執着心を捨てる方法についてご紹介していきます

も〜う、文字が小さすぎて全然見えないね（汗）私も遠くは見えないし、近くも見えない！どうしたらいいのか？ 最近視力が下がってしまった！昔から視力が悪い。そんな悩みを解決します。視力が低い人はたくさんいます。現在はレーシック手術などを受ける人もいますが、なかなか手術を受ける勇気がでない人もいます。またお金もかかるし・・・視力が悪く、日頃はメガネやコンタクトをしている人が大半ですが、やはり裸眼のラクな感じは最高です。そこで今回の記事は、視力低下でお悩みのあなたに、視力回復トレーニングをご紹介しますので、少しでも視力を回復させたい人は参考にしてみてください。結論：視力回復トレーニングは習慣化が大切

「老化を防ぐためには食事に気をつけないと」「老化防止、アンチエイジングには運動が大事」そんなことはわかってはいるけど、なかなか習慣に落としこむのは難しいよね・・・？！そんな悩みを解決します！今回の記事は、そんな老化に心配しているあなたへ「老化防止に効果的でとてもお手軽な方法」をご紹介します。今すぐできることばかりなのでぜひ参考にしてみてください。結論：老化防止【アンチエイジング】は食事に最適なことというのはバランスの取れた食生活をするということです。