生活ダイエットと筋トレでアメリカの俳優が美ボディと筋肉を手に入れたトレーニング方法
かっこよくて美しい筋肉を持っているハリウッドスター、役柄に合わせて外見を変化させるのは、ハリウッド俳優にとって珍しいことではありません。髪を染めたり剃ったりするのは当たり前。簡単そうに激ヤセや激太りを繰り返す俳優もいます。そんななか、映画でヒーローを演じる俳優たちは、厳しいトレーニングや食事制限で肉体を鍛え抜き、その努力の成果をスクリーンで披露してくれています。彼らはどのようにしてその肉体美を手に入れたのでしょうか？どんな筋トレメニューをこなしているか気になりますよね？