たった一つの考動で人生を好転させる

筋肉質な身体ではなく、しなやかなで美しいボディになりたい！『ワンダーウーマン 1984』（2020）で見事なアクションシーンを披露したガル・ガドットさん。彼女の肉体改造が参考になるよ！ゆずちゃん！　ガル・ガドットさんはどうやって肉体改造したの？　どういう女性なの？こんな疑問にお答えします。2016年に『ワンダーウーマン』役で登場したガル・ガドットさんは、ハーネスをつけて飛び回ったり剣闘したり、色々なアクション見せるために、健康とフィットネスを超人レベルです。ワンダーウーマンを演じた女優の肉体改造は美しすぎる！ガル・ガドットは美女戦士。現在、ハリウッドアクション女優は、誰 ?と聞いたら映画ファンの多くの人は、ガル・ガドットさんと答えるでしょう。それぐらいの人気があります。『ワンダーウーマン 1984』（2020）で見事なアクションシーンを見せたガル・ガドットさん。アメコミヒロインを演じるために、半年間トレーニングと食事ダイエットをしました。この記事では、そんなガル・ガドットさんのトレーニングと食事内容をまとめました。この記事を読めばあなたも美しくしなやかな肉体を手に入れるかもしれませんよ。

わたしたち人間は「欲」というものがあり、手放す、捨てるという行為が苦手ですよね。それは、物質的なものだけでなく、思考や過去の記憶といった形のないものも同じ。捨てたくても捨てきれず、悩むのです。そして、執着心とは1つの物事に対して執拗に接したりすることです。簡単に言えば、諦めが悪かったり、しつこかったり、頑固だったりなどが当てはまるでしょう。毎日の生活の中で、執着心がない方がスムーズに生活ができるようになります。そこで今回の記事は、執着心を捨てる方法についてご紹介していきます