悩み相談 解決する5つの方法はとてもシンプル

悩み相談 解決する5つの方法はとてもシンプル教育
TOM
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人に言えな悩み・問題があり、どうしたら良いのかわからない?

悩み・問題を解決する方法はないですか?

こういった疑問に答えます。いきなり結論から言います!

悩み・問題を解決する5つの方法
  • 解決する
  • 逃げる
  • 保存する
  • 忘れる
  • 共有する
 この記事を書いた人

     トム@世界に羽ばたく風雲児
【アラフィフ・バイリンガル】

貿易ビジネス×SNSのグローバル発信|英語•中国語可
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海外ビジネス経験20年以上
▶︎ 人生逆転決意で大手企業退職 
▶︎ 40代から第二の物語
 ▶︎ リアルとSNSで世界へ挑戦。



Twitter:Youxitom

あらゆる問題を解決するにはこの5つの手段があります。理想であって ついついみんな考えてしまう 唯一のものは「解決」です。でも解決するだけが答えではないのです。

では、説明してきます。

逃げる

GAP

 逃げる

「逃げる」というのは何かと言うと、まずその問題から逃避するんです考えないようにするんです。

この「逃げる」は解決法じゃないように見えますが、解決法の場合もあります。

例えば、女の人がお嫁さんに行って、その旦那さんの家のお母さんと仲が悪いとします。「どうすればいいですか?」「私は本当に義理のお母さんが嫌いで嫌いでしょうがない!」っていう場合、どうすればいいのでしょう?

理想は話し合って解決すればいいのですが、でもその相談してきた人が70歳でお母さんが90歳の場合、別に逃げて構わないですね。この問題から。

お母さんと仲が悪い中、後2から3年すればお母さんは亡くなりますよね。解決する必要がないのです。「お母さんが死ぬまで解決を」と思っていると、かえって問題が複雑になってきます。それよりは「逃げて」この問題に手をつけない状態にしておいて、お母さんがボケ出したら、そのお母さんが言っていた嫌味も薄くなってくるかもしれないし、お母さんが世話が必要になってきたら、お嫁さんに対して接し方が変わってくるかもしれいないし、勝手に解決するんです。だから「逃げる」は全然ありなんです。

「あの人のことが忘れられません!」のような過去の失恋に対しても同じ、「解決する」んだったら、相手に対しもう一度会って話すんですけど、「もう考えないようにしたら!」というのも手なんですね。それで次に好きな人ができたら終わりなんですから。「そうじゃなくてもう何年も経っているんです」だったら他の方法を考えることです。

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保存する

酒蔵

 保存する

逃げるは考えないことですが、「保存する」とは、「どういう問題もあるよね、忘れちゃいけないなぁ、ノートに書いておいて忘れないようにしょう!」ということです。

この「保存する」の例をあげると、「人類はなぜ戦争をするのですか!?」という若い時はこの問題がとても大きな問題であったことがあります。「なんで男と女は分かり合えないですか?!」とか「なぜ人間は争うのですか?」とか「なぜ人種差別は無くならないのですか?」「なぜ環境問題に対して、政府は抜本的な対策を取らないのですか?」などに対しては、もちろん「解決する」のが理想ではありますし、「そういう問題について私 分からないよ!」と言って「逃げる」のもいいです。

「保存する」のやり方としては、毎年の新年の1日にノートか日記を開いて、そこに書いておく。「いずれこれは人類が解決しなければいけない問題だ」、「私が生きている間に解決しないといけない問題だ、ただ今の私のはこの問題を解決できない、だからその問題を忘れないようにしよう!」など、これが「保存する」です。

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忘れる

サボる

忘れる

この「忘れる」は「逃げる」「保存する」よりも、もっと根本的に「そんな問題なんか、無かった」かのように振る舞うことです。「これで振舞って忘れなれるもんだったら苦労しないよ!」と思ってしまう人は、この「忘れる」ができないです。なので他の方法に行くしかないです。

「忘れる」ことができれば、問題なんて「忘れる」ことが一番良いのです。何でかと言うと「問題」は無限にあるからです。頭の中の問題って無限に湧いてくるんです。じつわ「解決」があまりできない、あんまり自分の人生に影響がないような、自分の損得に影響がないような問題だったら、とりあえず忘れてしまう

TVとかドラマとかで、その問題が出てきた時に、再度考えたりしたりすれば良いのです。基本的には「忘れる」という方法があります。

共有する

学ぶ

共有する

他の人に話す、つまり「私はこう言うことが気になるんだけど」、「私にはこんな問題があるんです」と人に話してみる。そうすると誰かと「共有する」ことによって、その問題は解決しないが、気が楽になるかもしれません。

今までの、「逃げる」「保存する」「忘れる」「共有する」の4つは、どれも解決しない方法ですね。最初の「解決する」以外のものは、何一つ問題が解決していないのですが、みなさんはついつい「ほとんどの問題は解決しない」って忘れてしまいます。

自分の頭に湧いてくる問題、人間関係の問題、会社の問題、自分の人生の問題、子供の教育の問題、家族の問題など、後で振り返ってみたら、ほとんど解決していないです。ただどうでも良くなっているか?「あの頃なんであんなに悩んでいたのか?」とどうでも良くなっているかとか、もしくは自分が介入しないところで、解決しているなど、これらは解決ではありません。

その問題に対して「逃げる」「保存する」「忘れる」「共有する」をしなくても、「どうでも良くなっちゃた」。

あらゆる問題を大げさに言えば、99%は、「逃げる」「保存する」「忘れる」「共有する」であると思います。

よって、あまり「解決する」に執着しないこと!あらゆる悩みに関して「解決」するにこだわらないこと!

あらゆる人間の悩みの中で、残り1%だけ解決方法を思いついて、それが実行可能であったりします。例えば、自分が俳優になりたいとか、声優になりたいとかいう悩みを持っていた場合、これ解決するのはとても難しいのです。でもそれに関して、「逃げる」「保存する」「忘れる」「共有する」のやり方だったら、何も解決しませんが、対処のしようがあります。周りの人もアドバイスができます。

特に、悩みがある人の特徴としては、悩みを自分で抱えてしまう。「共有する」ができないために自ら悩みの深みにハマって行くのが多いのです。

他の人に話をしていない、相談できていないのが多いのです。ではなぜ人に話すことができないのか?できない性格だからです。「人にそんな自分の悩みを言うのは恥ずかしい」とか「どう言う風に話したら良いのか?」、人に話せない性格だからですね。

他の人にに話せない人は、「逃げる」「保存する」「忘れる」「共有する」の4つをするしかないです。話せる人はこの「共有する」が使えます。「共有する」は「解決する」なみに強力です。

「逃げる」「保存する」「忘れる」はそれなりに効き目がありますが、”気を楽にする”効き目しかありません。自然に問題が解決してくれるような感じです。一気に楽にするのは「共有する」です。

一気にその問題を無くすのは「解決する」ことです。

まとめ

私もそうなんですが、この「共有する」が苦手なんですが、「ここまで人に言うことができるけど、ここから先は人に言うことができない」という人が多いのです。

そういう意味で、問題や悩みに対する考え方として、まず紙に書いてみて、それを仕分けしてみる。

「解決する」「逃げる」「保存する」「忘れる」「共有する」にあなたの問題・悩みを分類してみてください。紙に書き出すことで、客観的に解決方法をわかり、場合によっては書き出した問題を見て、「なんだこんなことで悩んでいたんだ」と冷静になることがありますよ!

少しでも参考になれば嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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